14 lat

[...] omki czy nie .pozatym ankieta działu magnez tydzień temu 2.29 na możliwe 2.60 potas 5.0 na możliwe 5.1 1. WIEK: 43 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie zbilansowana w lekkim plusie z małymi węglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g / kgmc -węglowodany: rotacja -tłuszcz: aktualnie 70g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wciaz pierwszy 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] badania). Na prolaktyne i wolny test czekam będzie za pare dni to dołącze. Nigdy nie robiłem cyklów sterydowych. Kiedyś chorowałem bardzo poważnie na astme (wyleczyłem 10 lat bez objawów), potem prawdopodobnie od 10 lat mam niedoczynność tarczycy (TSH 5,8), bardzo długo nie leczone. Lekarz nic mi nie pomogł – przepisał euthyrox ale nic nie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA:94-95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta,enan 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Raz w tygodniu rekreacyjnie. Na basen chodzé z 14 lat juz. I jak go nie ma to po prostu czegos brakuje. A jest to tez odskocznia od standardowego wysilku. No i w przyszlym tygodniu juz ostatni raz bedzie przed przerwá wakacyjna

[...] ze strony producenta bezpośrednio - https://www.herbsecret.pl/wyniki-wyszukiwania/?q=Nopal Ja brałem ten właśnie, żadnego innego z inną etykietą. Zresztą kiedyś pare lat wstecz producent podawał na jeszcze starej stronie aby uważać na podróbki z portali w cenie 20-30zł/pack. Wrzucałem badania po tym w tym temacie i paru innych, mogę [...]

[...] ze strony producenta bezpośrednio - https://www.herbsecret.pl/wyniki-wyszukiwania/?q=Nopal Ja brałem ten właśnie, żadnego innego z inną etykietą. Zresztą kiedyś pare lat wstecz producent podawał na jeszcze starej stronie aby uważać na podróbki z portali w cenie 20-30zł/pack. Wrzucałem badania po tym w tym temacie i paru innych, mogę [...]

[...] ze strony producenta bezpośrednio - https://www.herbsecret.pl/wyniki-wyszukiwania/?q=Nopal Ja brałem ten właśnie, żadnego innego z inną etykietą. Zresztą kiedyś pare lat wstecz producent podawał na jeszcze starej stronie aby uważać na podróbki z portali w cenie 20-30zł/pack. Wrzucałem badania po tym w tym temacie i paru innych, mogę [...]

[...] ze strony producenta bezpośrednio - https://www.herbsecret.pl/wyniki-wyszukiwania/?q=Nopal Ja brałem ten właśnie, żadnego innego z inną etykietą. Zresztą kiedyś pare lat wstecz producent podawał na jeszcze starej stronie aby uważać na podróbki z portali w cenie 20-30zł/pack. Wrzucałem badania po tym w tym temacie i paru innych, mogę [...]

[...] ten doktorek (jeden z najlepszych w Polsce podobno) sam zafunduje tą operację.. 1. WIEK: 25 2. WAGA: około 84 kg 3. WZROST: około 181 cm 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: może z 2-3 lata ale bez żadnych skutków/progresów przez moje hormony. 6. DIETA: redukcja, szczegółów nie znam, rozpiską z [...]

[...] ze strony producenta bezpośrednio - https://www.herbsecret.pl/wyniki-wyszukiwania/?q=Nopal Ja brałem ten właśnie, żadnego innego z inną etykietą. Zresztą kiedyś pare lat wstecz producent podawał na jeszcze starej stronie aby uważać na podróbki z portali w cenie 20-30zł/pack. Wrzucałem badania po tym w tym temacie i paru innych, mogę [...]

Witam! Mam 14 lat 163cm wzrostu i waze 50 kg Narazie robie pomki brzuszki i podciagam sie na drazku trening biore z tej strony reg forum czzy zaczac chodzic na silownie czy to narazie mi wystarczy ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-18 21:23:14

[...] leków, wyprzedziłyby je nawet aspiryna, paracetamol i ibuprom. Praktycznie nie da się przedawkować SAA, a skutki uboczne objawiają się raczej po miesiącach lub latach ich nadużywania. W ciągu kilku godzin mogą zabić: insulina, DNP czy beta-mimetyki – po które często sięgają kulturyści – ale nie są to substancje z grupy SAA (niestety [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami różnej długości 9 lat 6. DIETA: j/w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: blisko 4ty rok ciągnie się pierwszy, czyli test nontoper a reszta środków w zależności od potrzeb 8. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 1779 4. WYMIARY: nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami różnej długości 9 lat 6. DIETA: j/w -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: blisko 4ty rok ciągnie się pierwszy, czyli test nontoper a reszta środków w zależności od potrzeb 8. [...]

[...] kortyzol Według danych Lothman i wsp. (1997) dla mężczyzn aktywnych fizycznie ilość tkanki tłuszczowej powinna kształtować się następująco - dla grupy wiekowej 18-40 lat: niski: 5% średni: 10% wysoki: 15% Odpowiednio dla kobiet aktywnych fizycznie ilość tkanki tłuszczowej powinna kształtować się następująco - dla grupy wiekowej 18-40 lat: [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:109 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:66 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:  nisko wegle większość białka i tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100mety ,1-12 prop 100mg e2d, 1-18 enan 1-16 deka,1-9 tren ace 1-12 prop 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta [...]

1. WIEK: 33 lat 2. WAGA: 73 kg 3. WZROST: 78 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 112 cm -udo: 49 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Legalne sterydy-Bio Age META ANABOLON 60t/400mg + Oma 56k metanabol + Suplementy dietty 8. TRENING: siłowy 9. [...]

Skąd wiesz co jest słusznym rozwiązaniem? Masz dopiero 14 lat, wątpię abyś był doedukowany w sprawach żywienia ( zresztą jeszcze masz inny tok myślenia). Generalnie jak już wcześniej wspomnieli poprzednicy - w Twoim wieku wystarczy się zdrowo odżywiać. Nie ograniczać do niskich pułapów makroskładników.